Libera la Rabbia con il Cubo: Un Esercizio Espressivo Potente
Senti la rabbia ribollire dentro di te?
Oppure assumi un atteggiamento stile Gandhi anche quando avresti “tutte le ragioni” per arrabbiarti?
Il Cubo è un esercizio espressivo che ti aiuta a liberare questa emozione potente in modo sano e costruttivo.
Come funziona?
Semplicemente, colpisci un cubo con le tue braccia o con una racchetta. Lascia che il tuo corpo si muova liberamente, esprimendo tutta la rabbia che hai dentro. Non c’è bisogno di regole o schemi, solo tu e la tua emozione.