Libera la Rabbia con il Cubo: Un Esercizio Espressivo Potente

Senti la rabbia ribollire dentro di te?
Oppure assumi un atteggiamento stile Gandhi anche quando avresti “tutte le ragioni” per arrabbiarti?
Il Cubo è un esercizio espressivo che ti aiuta a liberare questa emozione potente in modo sano e costruttivo.

Come funziona?

Semplicemente, colpisci un cubo con le tue braccia o con una racchetta. Lascia che il tuo corpo si muova liberamente, esprimendo tutta la rabbia che hai dentro. Non c’è bisogno di regole o schemi, solo tu e la tua emozione.

Perché funziona?

Colpire il cubo permette di esternalizzare la rabbia, trasformandola da un’energia interna distruttiva in un’azione esterna liberatoria. Il movimento fisico aiuta a sciogliere la tensione muscolare e a liberare le endorfine, sostanze chimiche che migliorano l’umore e riducono lo stress.

Se sei pronto a liberarti dalla rabbia e a ritrovare il tuo equilibrio interiore, vieni a provare nel nostro studio l’esercizio del Cubo per trasformare la rabbia in una forza positiva per il cambiamento.